Haircare Routine Autunnale

L’autunno è il mese più “difficile” per i capelli… Arrivano secchi e sfibrati dall’estate, periodo in cui sono stati esposti maggiormente ai raggi UV, al vento e alla salsedine e sono più soggetti alle doppie punte Oltre a essere ruvidi al tatto, potrebbero stare con difficoltà in piega… Questa condizione, che non risolve neanche un meticoloso brushing, cioè spazzolare accuratamente non basta… Questi devono essere i primi campanelli d’allarme con cui i capelli richiamano la nostra attenzione…Dunque il cambio di stagione si fa sentire anche in testa! In questo delicato periodo di transizione è frequente notare una caduta più consistente dei capelli… Quando l’estate finisce il nostro fisico si deve abituare a nuove condizioni climatiche… anche i capelli si devono adattare al cambiamento di orari e di luce differenti La perdita di circa 50-100 capelli al giorno viene considerata ordinaria, ma in alcuni periodi si può arrivare alla caduta di 150 capelli al giorno… Nella maggior parte dei casi si tratta di una condizione fisiologica di ricambio, definita “effluvio stagionale”La perdita maggiore dei capelli in autunno è il risultato di un aumento della percentuale di follicoli piliferi in fase “telogen” cioè: la fase terminale del ciclo vitale dei capelli Tale fenomeno sembra legato a diversi fattori, ossia la sincronizzazione stagionale dei capelli in fase telogen è dovuta a un fisiologico processo di ricambio, che potrebbe essere un retaggio genetico della muta tipica dei mammiferi, e la maggiore esposizione ai raggi ultravioletti durante il periodo estivo… Infatti, gli ultravioletti possono danneggiare il capello, oltre a determinare la sincronizzazione del ciclo vitale di più capelli attraverso un meccanismo ormonale

Inoltre, sembrerebbe avere un ruolo anche la variazione del rapporto fra ore di luce e ore di buio, andando ad agire su alcuni equilibri ormonali e di conseguenza determinare l’aumento della cadutaAl fine di prevenire il più possibile la caduta stagionale sarà utile seguire alcuni consigli…

    • Evitare l’utilizzo di prodotti e trattamenti aggressivi – I capelli sono una parte vitale del corpo, che va rispettata e curata. I lavaggi frequenti, le colorazioni e l’uso di shampoo poco delicati ne aumentano la caduta. È sconsigliabile anche non legare i capelli in trecce e acconciature molto strette, non usare elastici ma raccogliere morbidamente i capelli con scrunchies di seta

    • Evitare fonti di calore eccessive – Ridurre l’uso di phon e soprattutto della piastra, che danneggia la struttura dei capelli, rendendoli più deboli

    • Seguire un’alimentazione bilanciata –  Prestare attenzione a una corretta alimentazione, preferendo una dieta ricca di proteine, omega 3, vitamine e minerali limitare alcolici e fumo di sigaretta!… Inoltre una dieta completa di tutti i nutrienti è fondamentale per non incorrere in carenze nutrizionali. In particolare, va prestata attenzione ai livelli di ferro e di zinco e selenio, due minerali dalle proprietà antiinfiammatorie per il maggiore benessere dei follicoli…

    • Visita Tricologica – Se la caduta è eccessiva o prolungata, valutare di rivolgersi a uno specialista in Tricologia al fine di escludere eventuali condizioni patologiche e scegliere il rimedio più idoneo, con integratori o lozioni… Infatti il tricologo, è specializzato nello studio del capello ed è l’unico che può occuparsi della salute e delle patologie del cuoio capelluto


Dunque prendersi cura dei propri capelli nella stagione autunnale è fondamentale!… Introdurre una haircare routine corretta può prevenire la caduta dei capelli e garantire una maggiore salute della nostra chioma…

A cura di ©www.SoniaBaglieri.com

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